Nyugodj meg, attól majd megnyugszol
Ami először megfogott, hogy nem egy egyszerű betegségről van szó, hanem egy olyan tünetegyüttesről, ami az egész lényünket érinti. Személyes tapasztalatból mondhatom, hogy ez az állítás igaz. Ahogy a bibliai kicsi kovász megkeleszti az egész tésztát, úgy pusztít a depresszió az egész lényünkben. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, helyén kezelve cselekedni kell, mielőtt visszafordíthatatlanná nem válik.
A második meglepetés az volt, hogy a depresszióval érintett legveszélyeztetettebb korosztály a fiatalok köre. A korosztályt érintő pszichés zavarokkal kapcsolatban rengeteg vizsgálat készül, melyek mindegyike hasonló eredményeket mutat, ilyenek többek között, hogy:
a 10 és 19 év közöttiek közül minden hét gyerekből egy küzd valamilyen mentális betegséggel; a 15-20 éves korosztályban az öngyilkosság a második leggyakoribb halálok; az elmúlt 12 évben a 25 év alatti fiatalok körében 52-71%-kal nőtt a pszichés megbetegedésre utaló tünetek száma; a 13-17 évesek között végzett felmérés szerint a megkérdezettek 70%-a gondolja úgy, hogy a korosztályának legnagyobb problémája a szorongás és a depresszió.A kutatások a depressziót kiváltó okok tekintetében is hasonló eredményre jutottak:
a digitális média terjedésével a személyes kapcsolatok helyét átvették az elektronikus kapcsolattartási formák, ami elmagányosodáshoz vezethet (sajnos az esetek jelentős részében vezet is); a kevés alvás, illetve az alvás hiánya, mely visszavezethető a képernyő, a kijelző
